產(chǎn)婦通??梢猿跃G豆粥,但不要吃太多,以免出現(xiàn)不適的癥狀。
綠豆粥是一種比較常見的粥類食物,具有清熱瀉火、健脾除濕的功效,里面含有許多維生素量、元素以及蛋白質(zhì),產(chǎn)婦在夏天喝一些綠豆粥,可以起到清熱解毒、解暑生姜、預(yù)防中暑的作用。
產(chǎn)婦在生完寶寶以后身體比較虛弱,需要多注意休息,運(yùn)動(dòng)量比較少,容易出現(xiàn)便秘的癥狀,而綠豆粥里面含有許多蛋白質(zhì)和膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能夠減輕便秘的癥狀。綠豆性寒,產(chǎn)婦避免過量的喝綠豆粥,尤其是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦,過量的喝綠豆粥容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。