懷孕初期腰酸背痛要怎么緩解

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-03 10:17:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕初期腰酸背痛需要適當(dāng)?shù)呐P床休息、局部按摩、局部熱敷等方式給予緩解,同時(shí)還需要定期到醫(yī)院做腹部彩超檢查。

1、臥床休息:懷孕初期腰酸背痛通常是由于體內(nèi)的激素含量發(fā)生改變之后引起的一種正常生理現(xiàn)象,而孕婦則需要選擇臥床休息緩解癥狀,同時(shí)還需要注意臥床休息的姿勢(shì)要選擇舒適的位置,可以促使腰背部的癥狀改善。

2、局部按摩:懷孕初期腰酸背痛在平時(shí)休息完之后,也可以對(duì)酸痛的部位做適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血流循環(huán)以及經(jīng)絡(luò)的疏通,有利于癥狀的減輕。

3、局部熱敷:懷孕初期腰酸背痛患者也可以利用熱毛巾熱敷患處,可以促使癥狀得到改善,但是需要注意在熱敷的時(shí)候做好皮膚護(hù)理工作,避免燙傷皮膚。

懷孕初期腰酸背痛的患者在平時(shí)還需要給予均衡膳食、營(yíng)養(yǎng)支持,有利于胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育健康。

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