快速讓奶水變少可以通過(guò)調(diào)整飲食、減少水分?jǐn)z入、減少喂奶次數(shù)等方法改善,在此期間保持良好心情,避免過(guò)于激動(dòng)。
1、調(diào)整飲食:平時(shí)可以在飲食中選擇合適飲食方式,避免喝太多鯽魚(yú)湯排骨湯等,可以在一定程度上減少奶水。
2、減少水分?jǐn)z入:可以通過(guò)慢慢減少水分,使奶水變少。
3、減少喂奶次數(shù):可以讓孩子少吸孕,少刺激乳頭,泌乳反射就會(huì)減少,奶水也會(huì)隨著減少。
除以上方法外,也可以通過(guò)減少依賴方法改善,可以從白天開(kāi)始,讓孩子玩耍東西比較多,如玩具和其他飲食,可以作為吸引,減少對(duì)哺乳期女性依賴,減少對(duì)乳頭刺激。