每個(gè)女性的身體情況不同,因此第1次來月經(jīng)的年齡也不相同,大概是11~16歲。
有部分女性大概是在11在16歲來月經(jīng),但是也有部分女性可能會(huì)低于11歲或超過16歲,這種情況一般是比較正常的,跟很多因素有關(guān),比如種族、遺傳、身體狀況等。種族和遺傳因素對(duì)月經(jīng)初潮的影響沒有辦法改變,但是后期可以通過營養(yǎng)調(diào)理、飲食習(xí)慣來改變時(shí)間,具體能否改變需要根據(jù)個(gè)人情況判斷。
平時(shí)需要多吃有營養(yǎng)的食物,月經(jīng)期間不要熬夜勞累,以免對(duì)身體造成影響。