保護(hù)子宮一般需要注意合理飲食、避免經(jīng)期同房、適當(dāng)運動等,才有利于改善病情。
1、合理飲食:患者在平時飲食上可以適當(dāng)多吃保養(yǎng)子宮食物,例如維生素、蛋白質(zhì)含量較高,比如溫性水果、谷類食物等,維生素還可以起到抗氧化作用。
2、避免經(jīng)期同房:月經(jīng)期女性抵抗力比較低下,如果同房很有可能會使細(xì)菌進(jìn)入女性陰道,誘發(fā)婦科炎癥,對子宮也可能會造成一定傷害。
3、適當(dāng)運動:平時需要長期堅持,例如運動一個小時以上有助于加快子宮血液循環(huán),在一定程度上防止婦科疾病發(fā)生,例如提肛運動有助于提高子宮周圍軟組織彈性。
除了通過以上方式來保護(hù)子宮外,也需要注意定期做好體檢。