雖然懷孕39周的女士早已鄰近產(chǎn)期了，可是出現(xiàn)忽然腳腫的狀況并許多 見(jiàn)，這與孕婦內(nèi)分泌轉(zhuǎn)變，腳部血液流回阻礙和身體血液稀釋液等要素都是有關(guān)聯(lián)。許多孕婦在出現(xiàn)腳腫后都不清楚應(yīng)該怎么辦，實(shí)際上要是孕婦能采取措施的調(diào)養(yǎng)對(duì)策，就能慢慢減輕腳腫的病癥。那孕39周手腳腫脹該怎么辦？實(shí)際看詳盡的詳細(xì)介紹吧。
1、調(diào)節(jié)飲食搭配。雖然懷孕早已有39周了，可是假如孕婦能立即搜索自身飲食搭配中的問(wèn)題，馬上調(diào)節(jié)每日的飲食搭配，就能抵達(dá)一定的消腫功效。孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能確保每日的營(yíng)養(yǎng)與膳食全方位，確保每日攝取一定量的蔬菜水果，禽產(chǎn)品，海貨，蛋類食品，必要時(shí)還可適度攝取一些蛋白質(zhì)食物來(lái)確保人體對(duì)含鐵的要求。此外，在出現(xiàn)腳腫后，孕婦應(yīng)當(dāng)防止服用腌制食品，水果罐頭，蘿卜咸菜，數(shù)次生產(chǎn)加工食品，那樣才可以防止由于食材的刺激性造成 腳腫更為比較嚴(yán)重。
2、拆換襪子。因?yàn)樵袐D的足部出現(xiàn)忽然水腫，那樣就造成 孕婦的原先的襪子會(huì)越來(lái)越不適合，假如孕婦不更換襪子，便會(huì)加劇血液循環(huán)系統(tǒng)阻礙，造成 足部越來(lái)越更腫。應(yīng)對(duì)這類狀況，孕婦就得立即拆換襪子，并挑選比較寬松舒服的襪子才可以確保水腫不加劇。
3、注意休息時(shí)的姿態(tài)。無(wú)論是晚上睡覺(jué)還是站立歇息時(shí)，假如孕婦能維持恰當(dāng)?shù)淖藨B(tài)，就有利于清除腳腫。在站立或平躺著的情況下，孕婦可以用小抱枕將足部抬高，那樣就能有利于消腫。在晚上睡覺(jué)，孕婦則能夠挑選左側(cè)臥的方法歇息，那樣就有利于減輕腳腫。
在掌握所述方式 以后，有腳腫的孕婦就應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)的依照這種方式 開(kāi)展調(diào)節(jié)，那樣就能見(jiàn)到顯著的實(shí)際效果了。需要留意的是，假如孕婦在出現(xiàn)忽然腳腫的另外，也有渾身無(wú)力，胸悶氣短，小便少等多種多樣不適感病癥，就應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院體檢，由于這類狀況就可能是病癥引起的忽然腳腫。
