經(jīng)期能吃牛肝菌嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-12 22:48:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期大多數(shù)能吃牛肝菌,一般不會(huì)對(duì)身體的健康造成太大的影響。

牛肝菌是屬于菌類食物當(dāng)中的一種,其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如當(dāng)中含有維生素B族、維生素C,維生素e等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)當(dāng)中也含有蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在補(bǔ)充以后,可以幫助體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏的癥狀得到改善,并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期和月經(jīng)量受到影響。

在月經(jīng)期間需要避免吃生冷性的食物,比如要避免吃雪糕、冷飲等,否則會(huì)導(dǎo)致腹部受到刺激,容易導(dǎo)致痛經(jīng)的可能性增強(qiáng)。

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