經(jīng)期能吃鷹嘴豆嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 14:27:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期能吃鷹嘴豆,因為鷹嘴豆屬于一種常見的食物,其中還有大量營養(yǎng)物質(zhì),比如高蛋白質(zhì)和脂肪酸,通過使用以后能夠補充營養(yǎng)元素,還可以促進機體營養(yǎng)吸收,一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響所以可以吃。

月經(jīng)期間需要通過嚴格控制好飲食,比如多吃一些蛋白質(zhì)的食物和脂肪的食品,夠補充實營養(yǎng)成分,還可以緩解經(jīng)期血流量減少癥狀,還是需要控制,不要吃辛辣刺激性食物和涼性的食品,以免對月經(jīng)產(chǎn)生刺激,引起身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)。

還要注意好身體的保暖工作,適當?shù)男菹?,避免做劇烈運動。

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