通常沒有草莓是最適合女人吃的水果這種說法,只能說對女人比較好??梢愿鶕?jù)不同的原因在醫(yī)生的指導下進行治療。
草莓中含有大量的維生素和多種微量元素,能夠為機體補充所需的營養(yǎng)元素和能夠增強體質(zhì),提高身體的抗病能力,其中含有的不溶性膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動,增加人體的新陳代謝速度,起到潤腸通便的作用,有效的預防便秘,還能夠幫助體內(nèi)的垃圾和毒素排出,達到美容養(yǎng)顏的目的。
但是草莓中含有大量的糖分,如果一次性進食過多不容易消化和吸收,長時間堆積可能會使身體過度肥胖。