經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些女性嘴巴周圍會(huì)有一圈黑黑的絨毛，就像胡子一樣，這讓女孩子感到很苦惱，因?yàn)闀?huì)影響容貌，其實(shí)女生長胡子跟男生長胡子一樣，都是體內(nèi)的雄性激素引起的，女生長胡子可能是因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素過多導(dǎo)致的，那么女生有胡子咋辦?怎樣去除女生的小胡須呢?來看看以下幾個(gè)方法。
1、少吃可樂等富含激素的食品
女生長胡子的原因主要是身體內(nèi)的激素分泌失衡造成的，那么我們就應(yīng)該盡量的通過調(diào)理來平衡內(nèi)分泌。過多的激素類食物的食用就會(huì)對(duì)大家的身體造成很大負(fù)面影響，甚者會(huì)加重大家身體內(nèi)的激素分泌失調(diào)。
2、同時(shí)要注意飲食平衡。
特別是一些禁忌的食物，大家平時(shí)一定要注意。特別是一些含有激素比較多的食品，象可樂等等碳酸飲料，大家盡量的少喝。這主要還是因?yàn)殚L小胡子的原因是激素分泌失調(diào)，所以我們還是要盡量的減少對(duì)身體的刺激。
3、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果
建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于大家身體內(nèi)激素的平衡，對(duì)去除小胡子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用對(duì)大家的小胡子去除很有益處。水果中最好是獼猴桃!
4、富含維生素E的食品有：
麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋
類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的
蔬菜。
最后提示一下愛美的女孩子們，必要的時(shí)候可以采取藥物等方法來抵抗雄性激素，不過需要注意服用藥物的副作用。避免盲目的使用剃毛刀剃毛，雖然刮胡子見效快，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激他的生長，很容易再生，還會(huì)引起局部的副作用。
