變更范圍:
1.口腔（舌下）溫度在36.2-37.3度之間，體溫在正常范圍內(nèi)。體溫在36.0-37.0度之間，屬于正常范圍。直腸內(nèi)的溫度范圍是36.5-37.5度。
正常的人體溫度在一天的清晨睡眠中最低，從早上7-9點迅速上升，然后緩慢上升，到下午17-19點達(dá)到最高，然后下降，晚23-24點達(dá)到最低點。最大和最小之差，通常在1度之間。
2.女性平均體溫略高于同齡男性，而女性在月經(jīng)前體溫較高，月經(jīng)時體溫下降0.2-0.3度，到排卵時通常又降低0.2度，此后則突然升高。
女性體溫每天都有一定的波動，成年女性體溫的波動與月經(jīng)周期有關(guān)。女性在月經(jīng)周期中，排卵之前的基礎(chǔ)體溫通常都比較低，正常每天早上起床前體溫（即基礎(chǔ)體溫）在37度以下，大約在36.4-36.6度左右。排卵后，平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來潮前才開始下降。
3.每日早晨醒來，不要起床，最好在同一時間，同一地點用口表測量體溫。一般來說，女性在排卵前，體溫通常在36.5度左右;排卵時體溫會有輕微的下降，通常會下降0.2度左右，排卵后會上升到37度左右，一直持續(xù)到下一次月經(jīng)來潮，然后恢復(fù)到原來的體溫水平。通過連續(xù)測量三個月經(jīng)周期基礎(chǔ)體溫，可以推測排卵日的準(zhǔn)確時間。此外，每天測量的體溫記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化。
