胸悶氣短的原因大致可分三：一是長(zhǎng)期抑郁或是長(zhǎng)期處于密封空間而致胸悶氣短；二是病理性原因，身體內(nèi)某些器官出現(xiàn)疾病比如說(shuō)呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病等；三是腎虛，氣血不足而導(dǎo)致的胸悶氣短，你有腎虛的癥狀，那么有可能是因?yàn)槟I虛而引起胸悶氣短。
胸悶氣短是腎虛的癥狀之一。如果腎臟功能出現(xiàn)衰退，氣血不足，就容易出現(xiàn)胸悶氣短。尤其是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，過(guò)度操勞，引起腎虛的幾率更大，胸悶氣短也就會(huì)伴隨而來(lái)。
雖然腎虛會(huì)引起胸悶氣短，首先你要做的是補(bǔ)腎。只要這個(gè)主要矛盾解決了，就不用怕胸悶氣短不會(huì)好了。
1、要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)跳下健美舞，可以騎下自行車，跳繩也可以。你找些自己喜歡做的有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多鍛煉下肺活量，會(huì)對(duì)解決胸悶氣短有幫助的。
2、要保持心情舒暢，心情不好，會(huì)導(dǎo)致身體也會(huì)做出不良反應(yīng)。
