女人推遲絕經(jīng)期的方法是做好日常保養(yǎng)、飲食調(diào)整、藥物改善等，每個人選擇的方法都可能會不同。
1、做好日常保養(yǎng)：女人在日常生活當(dāng)中要注意個人的保養(yǎng)和養(yǎng)生，特別是卵巢和子宮，可以經(jīng)常參加鍛煉，或者在腹部熱敷和按摩，能讓月經(jīng)的絕經(jīng)期向后延遲。
2、飲食調(diào)整：為了讓女性的絕經(jīng)期向后推遲也需要做好飲食上的調(diào)整，在平時生活當(dāng)中減少吃辛辣刺激性食物，選擇多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等能為身體提供營養(yǎng)以及延長絕經(jīng)期。
3、藥物改善：有些女性害怕會出現(xiàn)絕經(jīng)期或者馬上要進(jìn)入絕經(jīng)期了，可以選擇調(diào)整，金晶主要是體內(nèi)激素水平變化引起的，體內(nèi)的雌激素會減少，所以卵巢功能會下降，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充雌激素，比如雌二醇片和乙烯雌酚片等。
除了以上這些方法之外，也有一部分女性會選擇到醫(yī)院靜脈輸液。
