女性朋友在經(jīng)期是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是這些水果是否適合你們食用，還需要我們多去一下這種水果的營養(yǎng)價值。血橙是橙子的一類的，它是可以改變貧血的情況的，所以女性朋友在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┭仁呛芎玫?，它可以調(diào)節(jié)你們身體的血液不足，更好的維持血液的循壞和供給。
血橙這種水果可能很多朋友在平時是很少食用到，主要是因為這種水果是一種生長在北美洲的水果，它的營養(yǎng)價值是相當(dāng)高的，女性朋友在經(jīng)期食用血橙對于調(diào)節(jié)月經(jīng)的正常和補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的。
血橙是可以幫助人們改善貧血的情況的，所以在月經(jīng)期食用這個血橙的話對身體會有一定的好處的。一般人群均可食用，消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎癥、眼疾患者應(yīng)慎食。
雖然說這個是血橙是橙的變種，但是這個血橙具有的營養(yǎng)價值比較普通的橙還要高。血橙和普通的橙子是有很大的區(qū)別的，血橙里面的肉是深色一點的，有些還會呈紫色。
月經(jīng)期間不能吃涼性的水果及蔬菜，各種瓜類(西瓜等)、梨，都是涼性的，桂圓、紅棗、葡萄、橙子均屬熱性，可以吃的。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
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