抽煙的人吃什么好

作者:小龍  時間:2014-04-12 15:19:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  抽煙有害每一個人都知道,可是很多人就是不重視,他們覺得不就是抽支煙嗎,能有多大危害。還有很多的人是逐步的認識到抽煙的危害挺大的,想戒煙可就是戒不了,煙癮確實難戒,抽煙能給人帶來一時的快感。煙里面的有害物質(zhì)有很多種,會給抽煙者的身體造成很大的危害。


  咳嗽、咳痰、咽痛、肺里面有陰影都是長期吸煙的危害??梢酝ㄟ^飲食來改善抽煙的危害,使抽煙的危害降到最低,抽煙的人吃什么好,多吃水果,哪些水果好呢,我們一起來看一下:

  楊桃

  楊桃有清熱,生津,利尿,解毒的功效。所以吸煙者因為吸煙導(dǎo)致咳嗽或者咽痛的話,那么楊桃就是最好選擇,也是能夠得到最好效果的。平時吸煙者也是要多吃的,因為這都是能夠減少吸煙對人體的危害的。

  羅漢果

  羅漢果其實也叫做拉漢國,還有的地方叫做假苦瓜。用羅漢果來泡茶時最好的。羅漢果有清熱和治咳嗽還有口干舌燥等等都是有很好的效果的,這也是吸煙者好的保健品。

  橄欖

  橄欖也是有清肺解毒和利咽等等的功效的。因為吸煙導(dǎo)致咽痛的話就可以含服青橄欖,這樣就能使到咽喉清爽的了。同時橄欖還可以和鮮蘿卜煎服食用的。

  枇杷

  枇杷有清肺,治咳嗽,止渴的功效的。用批把葉經(jīng)蜜炙后后有清肺和降氣下疾作用的作用的。常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。

  抽煙的人挺多的,全國有幾個億的煙民。每一年都有很多人的死跟抽煙有關(guān)系,趕快戒煙吧,實在戒不了,可以多吃上面介紹的水果,這些水果都是挺常見的,市面上都可以買的到,吃這些水果可以改善抽煙對人體的危害。

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