吃圣女果能減肥嗎

作者:大米  時間:2014-07-11 21:49:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

圣女果,是很普通的水果,亦或是蔬菜。因為圣女果既可以作為水果吃,也可以作為蔬菜吃,所以,在日常生活中出現(xiàn)的頻率很高。有很多人喜歡圣女果,因為它有西紅柿的味道和營養(yǎng),又比西紅柿長得小巧玲瓏,吃起來比較方便。而且,涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯。

吃圣女果能減肥嗎

有人說,吃圣女果可以減肥,不知道真實的情況是不是這樣的。難道圣女果除了好吃之外,真的可以起到減肥的功效嗎?讓我們帶著疑問去研究一下吧!

食療作用

圣女果性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經(jīng)。

具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

相克

圣女果忌與石榴同食。

搭配適宜

圣女果搭配醋一 起食用,能促進(jìn)營養(yǎng)吸收

圣女果搭配菜花一起食用,有降血脂、降血壓的功效

圣女果搭配卷心菜一起食用,可預(yù)防癌癥、促進(jìn)血液循環(huán)

圣女果的營養(yǎng)價值極高

第一:圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,所以,小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來吃,營養(yǎng)價值高,那樣能增長身體發(fā)育。另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。

第二:圣女果可 以增加人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生,所以,特別適合女生用來美容,可以說是女生天然的美容水果。

適合人群

一般人群均可食用。

1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善癥狀;

2.急性腸炎、菌 痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

由此可以看出,圣女果并沒有什么減肥的功效,但是它所含的一些維生素確實可以加快胃腸蠕動、促進(jìn)消化,但是不能阻止食物中熱量被吸收,所以說,圣女果的減肥功效暫時還未被發(fā)現(xiàn)。

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