說到減肥一定會想到減肥茶,因為不用特別節(jié)食或運動,對于現(xiàn)代人來說的確是個很不錯的選擇。如何自制減肥茶?告訴你什么減肥茶配方最有效,教你自制健康減肥茶,自然無副作用,喝出你的輕盈姿態(tài)!
紅豆橘皮茶
原料:紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法:
1、先把紅豆及橘子浸泡半小時,
2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入橘子焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。
玫瑰蜂蜜茶
原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可飲用。
葛根茉莉花
原料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法:
1、將材料一起放入濾杯中,并沖入250ml熱水,
2、等待約10分鐘后,即可飲用。