雞米花

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孕婦能吃嗎

不宜多吃。

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功效和作用

增強(qiáng)能量、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞米花制作一般采用雞胸脯肉，雞胸脯肉是含大量營(yíng)養(yǎng)元素的，能有效的增強(qiáng)體質(zhì)。

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上火嗎

會(huì)上火，屬于油炸類食品，不宜多吃。

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副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

雞米花最好出鍋后就趁熱食用，味道最好。
如果雞米花冷掉了，最好熱一道再食。
雞米花雖然含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是畢竟是油炸食物，熱量偏高，肥胖者最好不食。

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禁忌人群

肥胖患者少食雞米花

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適宜人群

一般人均可食用雞米花

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保存方法

冷藏

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挑選技巧

雞米花的選購(gòu)，最好選擇雞胸脯肉來(lái)制作，雞胸脯肉最為緊實(shí)，口感最好。如果是選擇冷凍的雞胸脯肉注意觀看其色澤是否正常，過(guò)于光澤好過(guò)于暗沉的都屬于不好的肉。

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制作技巧

雞米花是利用雞胸脯肉裹上炸雞粉后油炸而成