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鴨肉

(別名: 家鴨肉, 家鳧肉)

簡(jiǎn)介鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來(lái),鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經(jīng),有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉,體質(zhì)虛弱,食欲不振,發(fā)熱,大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說(shuō),鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”。

季節(jié)全年

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孕婦能吃嗎

能吃。
鴨肉還有各種微量元素,可以有效地補(bǔ)充到這些微量元素。

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功效和作用

大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。

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上火嗎

鴨是涼性。而且鴨肉的脂肪少,所以不必?fù)?dān)心吃鴨肉會(huì)上火。

5

副作用

鴨肉無(wú)副作用,注意鴨肉與雞蛋同食,否則會(huì)大傷人體中的元?dú)狻?/p>

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能吃嗎

能吃。鴨肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。

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怎么吃

新鮮的鴨肉會(huì)含有細(xì)菌,所以建議在先清洗干凈煮熟后再食用。
鴨肉性味溫和,一年四季均可食用。夏季及秋季食用最佳,秋季食用可以除秋燥,夏季食用鴨肉比其它滋補(bǔ)的肉類效果更佳。
鴨肉的每人每天推薦的攝入量為200克。鴨肉性屬?zèng)鲂裕w質(zhì)屬?zèng)龅娜瞬荒苓^(guò)多食用,腹瀉者也禁忌食用。

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禁忌人群

素體虛寒、胃部冷痛、腹瀉清稀、腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食鴨肉;感冒患者不宜食用鴨肉。

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適宜人群

一般人群均可食用。營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者,癌癥患者及放療化療后,糖尿病,肝硬化腹水,肺結(jié)核,慢性腎炎浮腫者宜食鴨肉。體內(nèi)有熱、上火、發(fā)低熱、食欲不振、大便干燥和水腫者食用鴨肉更佳。

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保存方法

3-4天,一般采用低溫保存是比較合理的,家庭中可把鴨肉放入保鮮袋內(nèi),入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般情況下,保存溫度越低,其保存時(shí)間就越長(zhǎng)。

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挑選技巧

“一看”宰殺處的刀口:
如果是宰殺的活雞鴨,因?yàn)殡u鴨掙扎的緣故,刀口就不會(huì)很平,而且因心臟跳動(dòng)而產(chǎn)生血液浸潤(rùn)的情況。倘若刀口是一條平滑的曲線,也沒(méi)有血液浸潤(rùn)雞肉或鴨肉,就說(shuō)明是在雞鴨病死后再補(bǔ)刀的。
“二看”眼球:
眼球飽滿,眼睛色澤明亮,這是新鮮雞肉和鴨肉的重要標(biāo)志,而且新鮮雞肉和鴨肉的眼睛還呈全開(kāi)或半開(kāi)狀。如果雞鴨肉放久了或已經(jīng)變質(zhì),白條雞鴨的眼睛會(huì)凹陷下去,如果是病死雞鴨,眼睛很渾濁。
“三看”雞爪和鴨蹼:
新鮮的白條雞雞爪是不彎曲的,而鴨蹼則是有彈性的,用手指觸壓能很快反彈回來(lái),表面飽滿且有光澤。而不新鮮的雞爪表面的鱗片看起來(lái)發(fā)烏,沒(méi)有光澤,放置長(zhǎng)久的鴨蹼則是干縮無(wú)彈性,用手指壓后,很難恢復(fù)原狀。
“四看”雞皮和鴨皮:
由于品種不同,雞皮的顏色也不同,例如三黃雞的皮就很黃,一般吃的肉雞的皮應(yīng)該是白色、灰白色和有點(diǎn)淺粉色的。而不新鮮的雞肉則是皮發(fā)黃,摸起來(lái)還很黏手,雞皮發(fā)皺,這都是因?yàn)榉胖脮r(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致氧化和微生物滋生造成的。鴨肉上的脂肪呈淡黃色,如果不新鮮了,鴨肉脂肪的黃色就會(huì)變淡,而且肉質(zhì)發(fā)黏。
“五看”雞屁股和鴨屁股:
新鮮的白條雞鴨屁股看起來(lái)很干凈,而如果是病死的雞鴨屁股則有點(diǎn)綠色。
“六看”合格證:
鑒別白條雞鴨最好、最有效的方法是查驗(yàn)有無(wú)動(dòng)檢部門出具的動(dòng)物檢疫合格證明或標(biāo)有檢疫合格標(biāo)志。
“一聞”是聞味道:
可以離近雞鴨,聞聞?dòng)袥](méi)有除了本身腥味之外的臭味、刺鼻味等。

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制作技巧

1.烹調(diào)時(shí)加入少量鹽,肉湯會(huì)更鮮美。
2.鴨肉是一種美味佳肴,用鴨子可制成烤鴨、板鴨、香酥鴨、鴨骨湯、熘鴨片、熘干鴨條、炒鴨心花、香菜鴨肝、扒鴨掌等上乘佳肴。鴨肉適于滋補(bǔ),是各種美味名菜的主要原料。

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