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女性養(yǎng)生的目的大部分是為了美容養(yǎng)顏,抗衰老,能夠讓自己看上去更佳的年輕態(tài)。食療、運(yùn)動(dòng)、美容等等都是女性愛(ài)用的抗衰老方法。中醫(yī)專家指出,女性抗衰老,不妨試試艾灸。
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艾灸三穴,一生不顯老。淡去歲月留下的痕跡。專家指出,對(duì)關(guān)元、神闕及足三里穴進(jìn)行艾灸療法,可延緩衰老。
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方法1:取關(guān)元、神闕、足三里穴
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采用艾卷溫和灸法,將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴位,在距離皮膚約2-3厘米處施灸,以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛感為宜,每穴每次灸10-15分鐘,灸至皮膚潮紅為度。每日1次。
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方法2:取足三里穴
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采用艾炷瘢痕灸法,將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上,點(diǎn)燃施灸,如果感覺(jué)到疼痛,可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯,灸完后,用小膏藥貼在施灸部位,直到灸瘡愈合為止。
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國(guó)家大力提倡與時(shí)俱進(jìn),搞改革搞創(chuàng)新。咱們的抗衰老方法何不乘此機(jī)會(huì)也來(lái)點(diǎn)新鮮的花樣呢?所謂新鮮就是,艾灸療法也能抗衰老,助您留住美麗的容顏。艾灸時(shí)候的穴位得找準(zhǔn)了:關(guān)元、神闕與足三里您記住了嗎?