你曾經(jīng)有在上課的時(shí)候不知不覺(jué)地打瞌睡，醒來(lái)的時(shí)候只看見(jiàn)老師及同學(xué)對(duì)著您捧腹大笑的經(jīng)驗(yàn)嗎？還是，您曾經(jīng)有在上班或開(kāi)會(huì)時(shí)，即使再怎么努力撐著眼皮，最后還是闔上了雙眼，醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)老板跟同事正在盯著您看的窘境嗎？打瞌睡是現(xiàn)代人在忙碌的生活中共同的體驗(yàn)，會(huì)造成打瞌睡的原因有很多種：
1、在白天服用含有第一代抗組織胺的感冒或過(guò)敏藥物，將會(huì)讓人感到昏昏沉沉。
2、飲酒也會(huì)造成短暫昏睡的情形，若是在喝酒過(guò)后開(kāi)車(chē)，可能造成無(wú)法挽救的后果。
3、服用某些種類(lèi)的毒品（例如：K他命）后也將會(huì)產(chǎn)生昏睡的現(xiàn)象。
4、夜間有睡眠障礙，無(wú)法獲得良好的睡眠品質(zhì)，將導(dǎo)致白天或工作打瞌睡的現(xiàn)象。
5、睡眠時(shí)間不足或是熬夜，也容易讓人白天昏昏欲睡。在現(xiàn)代社會(huì)中，這也非常普遍如果您是學(xué)生或是上班族，打個(gè)瞌睡只是會(huì)被同學(xué)笑一頓，或是被主管罵一頓。但您若是一名駕駛員，開(kāi)車(chē)的時(shí)候打瞌睡可是會(huì)要人命的！睡眠不足時(shí)，白天打個(gè)瞌睡可能有助于恢復(fù)精神，但若是要開(kāi)車(chē)或是從事其他重要活動(dòng)時(shí)，您就必須要特別注意！要知道打瞌睡總是在不由自主的情況下發(fā)生，一但發(fā)生就容易產(chǎn)生無(wú)可挽回的悲劇，因此要提早注意，才能避免悲劇的發(fā)生！所以大家在這方面一定要謹(jǐn)慎，警惕，千萬(wàn)不要馬虎大意，謹(jǐn)防意外！
