身材纖細(xì)漂亮，可是不足的是大胖臉，千萬(wàn)不要喪氣，也不要放棄改善的希望。這里告訴大家為什么臉會(huì)腫瘦不下來(lái)？以及可以用那些方式把打造美麗瘦臉！
臉為什么會(huì)圓腫？可能原因有三：水腫、脂肪囤積、肌肉松弛。
水腫：
淋巴液、血液不通暢，導(dǎo)致代謝水的能力降低，使臉和眼睛看起來(lái)很腫。很多人起床會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉特別腫，就是晚上睡覺(jué)前大量喝水了，另外平日鹽分吸收過(guò)多，也是浮腫原因之一。
怎么消除？
保持有規(guī)律的充足時(shí)間睡眠，晚上睡覺(jué)前2小時(shí)，不能吃咸食、不喝酒。此外多攝取葉菜類(lèi)蔬菜、能幫助排出多余的水分，并注意不要吃太咸。
脂肪囤積：
臉圓的跟餅一樣，肉多而結(jié)實(shí)，輪廓卻不分明，這樣狀況就是因?yàn)橹镜年P(guān)系了。可能是遺傳，或是后天不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致。
怎么消除？
經(jīng)常做臉部運(yùn)動(dòng)，多吃粗纖維的蔬菜、水果， 吃的時(shí)候慢慢咀嚼，以鍛練表情肌肉的彈力。 但要小心不要天天嚼口香糖，因?yàn)榻捞嗫赡軙?huì)造成使用過(guò)度肌肉發(fā)炎，甚至是肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)成為國(guó)字臉。
肌肉松軟：
松軟是皮層里面的纖維質(zhì)減少了的原因，降低皮膚彈性，使皮膚漸漸老化而松弛。年齡增長(zhǎng)、過(guò)度日曬都會(huì)造成肌肉松弛，當(dāng)臉部肌肉松弛就會(huì)給人臃腫的感覺(jué)，也容易有雙下巴。
怎么消除？
防范的重點(diǎn)在于防曬，經(jīng)常進(jìn)行臉部按摩、加強(qiáng)蔬菜水果食用。
