現(xiàn)在很多朋友可能都有這樣的困擾，年紀(jì)輕輕就開始白頭發(fā)，大家俗話說(shuō)的“少年白”，但是這到底是為什么呢？朋友們可能大多都搞不清原因，今天就來(lái)和朋友們說(shuō)說(shuō)這“少年白”的原因到底有哪些。
第一個(gè)原因，就是很多朋友都有偏食的壞習(xí)慣。偏食容易導(dǎo)致“少年白”，這是通過(guò)調(diào)查研究證實(shí)的。因?yàn)槠硶?huì)使得人體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺少部分對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的要素，就非常容易導(dǎo)致頭發(fā)變白，干枯。所以，有偏食這種不良習(xí)慣的朋友就要多多注意了，如果不想自己正值青春年少就有白頭發(fā)，就要改掉偏食的壞毛病，不管好吃不好吃的食物，都要適量的吃一些，使得自己營(yíng)養(yǎng)均衡。
第二個(gè)原因是情緒不穩(wěn)定。情緒變化很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會(huì)發(fā)生障礙。有些年輕人在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)大量變白，與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷有密切關(guān)系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。所以，朋友們要注意每天都要有好心情，要有積極向上的心態(tài)，防止早早白發(fā)。
第三個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)量不足或是根本就不運(yùn)動(dòng)。很多朋友因?yàn)楣ぷ鞣泵蚴翘珣?，從?lái)都不運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)很少，這樣很容易導(dǎo)致頭發(fā)變白。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加快人體的新陳代謝，加快人體血液循環(huán)，使得養(yǎng)分更快更多的供給頭部，從而使得頭發(fā)得到的養(yǎng)分更多，不易變白。相反的，如果不運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)就容易變白了。所以，朋友們，拋棄自己的懶惰，快快動(dòng)起來(lái)吧，使得自己永葆青春。
