最近網(wǎng)絡(luò)上曝出來一條消息，說的是我們非常熟悉的腦白金產(chǎn)品，被曝出含有褪黑素，引起網(wǎng)絡(luò)的一片喧嘩，那么褪黑素到底是什么呢？褪黑素對(duì)我們?nèi)梭w有沒有一些不好的影響呢？哪些禁忌呢？下面就和小編一起來看！
什么是褪黑素？
褪黑素是我們自身身體的一種元素物質(zhì)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，在體內(nèi)有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式后，經(jīng)尿(80%)和糞 (20%)排出體外，不會(huì)造成代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積;且其生物半衰期短，在口服7～8 h即降至正常人的生理水平，所以其毒性極小。但是外部得口服液功效和副作用就不一樣了，下面為大家講功效和副作用。
功效：
褪黑素是我們?nèi)梭w的一種自身的因子，由于我們年齡的增長，這種物質(zhì)的分泌量也會(huì)越來越減少，這樣就會(huì)引起我們睡眠質(zhì)量下降，形成睡眠出現(xiàn)困難和阻礙，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充這方面的物質(zhì)，可以很好的改善我們老年人以及經(jīng)常失眠工作交替的一些人群睡眠狀況，褪黑素還可以增強(qiáng)我們的免疫能力，其主要的功效就是在于改善我們的睡眠質(zhì)量為主。
副作用：
褪黑素雖然對(duì)于治療失眠癥狀，以及幫助我們提升睡眠質(zhì)量有一定的功效，但是長期服用褪黑素，就會(huì)影響到我們身體生育方面的能力，讓我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生失調(diào)癥狀，導(dǎo)致人體組織系統(tǒng)不能夠順暢運(yùn)作，引發(fā)一系列的病變，如果長期服用褪黑素，還可以產(chǎn)生一種依賴性，人體自身分泌的褪黑素，對(duì)人體的副作用副作用比較小，如果借助口服的褪黑素，那么服用的劑量，不要超過三毫克，否則將會(huì)引起身體的不適癥狀。在服用的期間，不宜和阿司匹林同時(shí)服用，也不能飲酒吸煙，不然會(huì)減少褪黑素的作用和功效。
通過小編上面的分享，你對(duì)于褪黑素的功效和副作用是不是有了一定的了解，那么在平時(shí)的生活中，對(duì)于這方面的藥物服用就應(yīng)當(dāng)有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)保持好自身的生活及飲食規(guī)律，這樣才能充分地保障好我們的身體。
