蛋炒飯真的有營養(yǎng)嗎？

我老公很喜歡吃蛋炒飯的，經(jīng)常讓我在家里做蛋炒飯給他吃的，我也覺得還不錯，可是我擔心蛋炒飯對身體不好，有的人營養(yǎng)價值很高，是真的嗎？

蛋炒飯是一道簡單而美味的家常飯，很多人都很喜歡吃蛋炒飯的，目前很多年輕人都喜歡的，但是蛋炒飯真的有營養(yǎng)價值嗎？其實不是的，雞蛋經(jīng)常油炒過以后營養(yǎng)價值已經(jīng)流失了，所以是沒有什么營養(yǎng)價值的，經(jīng)常吃蛋炒飯的話，會讓頭發(fā)變得沒有光澤，容易掉發(fā)，身體也是胡變得越來越虛弱的，所以蛋炒飯不能經(jīng)常吃，最好是一個月吃一次就可以了，日?？梢远喑砸恍┧?，水果里面含有豐富的營養(yǎng)價值?？梢灶A(yù)防疾病的發(fā)生，是人們更好的選擇。