一碗蛋炒飯的熱量有多少？

我老公有個(gè)愛(ài)好，就是特別的喜歡吃蛋炒飯，我現(xiàn)在也在學(xué)著做，慢慢也喜歡了這個(gè)味道，但是我感覺(jué)蛋炒飯熱量有點(diǎn)高，那么一碗蛋炒飯熱量有多少？

蛋炒飯是一份比較簡(jiǎn)單但又很有營(yíng)養(yǎng)的飯，蛋炒飯的熱量并不是很高，一份蛋炒飯的熱量大概有三百多卡路里，對(duì)于一些減肥的女性，可以選擇低油脂的植物油進(jìn)行烹飪，也是很美味的，蛋炒飯里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，米飯的主要營(yíng)養(yǎng)是米精蛋白，含有人體所需的氨基酸，可以滿(mǎn)足人體所需，雞蛋里面含有豐富的卵磷酸，蛋白質(zhì)，鉀等微量元素，可以起到安神靜氣的作用。