我的工作是記者工作時間不固定還會經(jīng)常的有熬夜的情況,最常一次是連續(xù)十天熬夜整個人都不好了之后幾天吃什么就吐什么,醫(yī)生建議我多吃白粥,我想知道經(jīng)常吃白粥對我這些癥狀有什么好處?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:白粥雖然是生活中非常簡單的食物,看起來制作簡單方便,但對人體卻有很大的好處。我們經(jīng)常建議長期腸胃不好的人多喝粥,因為粥是非常好消化的食物,對腸胃有很好的清理腸胃、潤澤肝腑、平肝散火等多方面的效果,長期堅持喝粥對改善身體不適的癥狀有很大的幫助。粥的做法可以根據(jù)個人的喜好來調理,多以清淡口味為主,對長期熬夜造成腸胃不適很有用。
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