怎樣清肺熱有效果？

清肺熱的方法有很多，特別是飲食方面的護(hù)理。對于長期肺熱的患者應(yīng)該多吃一些寒涼性的食物，不要吃辛辣、油膩刺激大的，可以多吃一些清淡的食物，比如說水果、蔬菜等，除了要注意吃什么，同時還要留意怎么吃。飲食應(yīng)該有規(guī)律，一日三餐要按時食用，同時還要調(diào)解自己的生活結(jié)構(gòu)，工作時不要忘記休息，同時還要注意身體鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動增加肺活量。