水果罐頭有營(yíng)養(yǎng)嗎？具有什么價(jià)值？

水果罐頭里面會(huì)含有一點(diǎn)的色素和防腐劑，長(zhǎng)期的使用對(duì)于身體健康并沒(méi)有好處的，一些水果本身具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)被浪費(fèi)的，而且水果罐頭里面含有的糖分比較高，飲食過(guò)量的話是會(huì)引起的糖尿病的可能。平時(shí)建議可以多吃點(diǎn)新鮮的水果，有助于身體內(nèi)補(bǔ)充的維生素，水果罐頭里面含有的維生素含量是比較低的，對(duì)于身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較少的，所以需要注意食用量，不要過(guò)量就好。