怎樣做水果罐頭？有哪些營養(yǎng)？

我挺喜歡吃水果罐頭的，現(xiàn)在自己買了一些水果，想著學(xué)學(xué)具體的做法，以后吃著比較方面。水果罐頭應(yīng)該要怎么制作呢？

水果罐頭中的水果一定要新鮮，罐子可以平時購買用后的罐頭器皿，然后將水果切成塊狀并加入適量的冰糖和清水，放入瓶中之后蒸煮半個小時就可以制成。水果罐頭中含有大量的維生素和鋅元素等營養(yǎng)，可以改善皮膚。它的營養(yǎng)價值和水果沒有太大的區(qū)別，但是由于經(jīng)過高溫處理，部分營養(yǎng)物質(zhì)可能會遭到破壞，所以平時不要經(jīng)常食用，盡量要食用新鮮的水果。