水果罐頭的危害是血糖偏高、身體肥胖、臟器損傷等等，水果罐頭是一種比較常見的食物，主要是將新鮮的水果經(jīng)過高溫消毒和加工制作而成，是屬于一種比較便于儲(chǔ)存和攜帶的方法，一次性吃太多或者是經(jīng)常吃水果罐頭，對身體的危害會(huì)比較大。
1.血糖偏高：水果罐頭在制作過程中會(huì)添加大量的白糖或者是蜂蜜，一次性吃太多有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分增加還會(huì)隨著消化系統(tǒng)吸收，進(jìn)入到血液當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)血糖數(shù)值上升，還會(huì)出現(xiàn)身體容易出汗或者是排尿次數(shù)增多，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)體型消瘦等危害。
2.身體肥胖：水果罐頭的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有非常豐富的維生素和膳食纖維，而且也屬于一種熱量，比較高的食物，在經(jīng)常吃水果罐頭之后，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，還會(huì)在皮下堆積，會(huì)出現(xiàn)身體肥胖。
3.臟器損傷：水果罐頭在這個(gè)過程中還會(huì)添加大量的食品添加劑，比如色素劑和防腐劑以及甜味劑等，吃水果罐頭之后可能會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)，在體內(nèi)堆積，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)出現(xiàn)代謝異常。
