我家是在南方的,從小就是一直在吃大米的,但是現(xiàn)在有點(diǎn)吃膩歪的感覺(jué)了,看見(jiàn)黃色的小米是不錯(cuò)的,我一直都是想吃的,這個(gè)有什么好處呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黃小米,就是平時(shí)吃的小米得,這個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好,尤其對(duì)產(chǎn)婦和其他女性來(lái)說(shuō),黃小米含有大量的蛋白質(zhì),尤其是對(duì)一些體質(zhì)較差的人來(lái)說(shuō),更適合使用,具有一定的補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效,對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō),多喝一些黃小米粥效果很好,平時(shí)在飲食上配合一些綠色蔬菜一起吃效果更好,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。
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