腳底板疼怎么治療效果好呢？

我這段時(shí)間總是有點(diǎn)腳底板疼的現(xiàn)象，有時(shí)候疼起來(lái)我連走路都會(huì)變得非常困難，為此我特別苦惱，這個(gè)應(yīng)該怎么治療才好？

如果沒(méi)有創(chuàng)傷的情況則考慮是血液循環(huán)不好引起的腳底疼痛現(xiàn)象，除此之外穿著不合適的鞋子也會(huì)引起腳底疼痛。你可以先從改善血液循環(huán)入手，每天晚上睡覺(jué)前使用溫水來(lái)沖擊腳底板以達(dá)到按摩的效果，在沖洗過(guò)后可以用吹風(fēng)機(jī)吹腳底的穴位。另外也可以使用具有活血化瘀效果的中藥來(lái)泡腳。除此之外脫掉鞋子去鵝卵石的路面走路也能夠幫助起到按摩腳底板的效果。