我特別的喜歡吃雞塊,但是我發(fā)現(xiàn)只有外面的雞塊是好吃的,我自己做就一點(diǎn)也不好吃,請(qǐng)問(wèn)雞塊要怎么做比較好又有營(yíng)養(yǎng)???
雞塊建議可以燉湯來(lái)進(jìn)行制作的,因?yàn)殡u塊中的蛋白質(zhì)含量特別的高,但是脂肪含量特別的低,其中的雞皮中的油脂可以在燉煮的時(shí)候被完全燉煮出來(lái),使得身體中吸收的蛋白質(zhì)更加的充足,并且可以給身體提供足夠的氨基酸成分,以及雞塊中含有豐富的磷、鐵、銅和鋅,可以幫助促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)降低身體的膽固醇,可以預(yù)防各種心血管疾病。