孕婦吃空心菜的營(yíng)養(yǎng)還是特別的豐富的,首先是空心菜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富,含有豐富的纖維素,維生素和礦物質(zhì),并且尤其是含有豐富的粗纖維,可以幫助孕婦促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),緩解便秘的情況,以及同時(shí)還有木質(zhì)素,木質(zhì)素可以幫助身體殺菌消炎,并且對(duì)于水腫的情況也可以緩解,以此維持新陳代謝的情況,并且空心菜中含有胰島素,幫助控制血糖。
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