常吃空心菜一般情況下能起到輔助通便的效果，這是比較常見的一種通便方式。
空心菜是比較常見的一種蔬菜，里面含有豐富的膳食纖維并且含有維生素，可以用來促進腸道的蠕動，減少食物在腸道里面堆積的時間，從而達到輔助通便的效果，促進大便排出體外，對于便秘的人群可以適當?shù)某渣c空心菜，能用于改善便秘癥狀。
便秘的人群，平時也可以通過適當?shù)暮赛c蜂蜜水或者酸牛奶，同時在生活當中需要養(yǎng)成定時排大便的好習慣，才能緩解便秘。
常吃空心菜可通便解毒嗎
作者：魚魚 時間：2016-08-25 17:40:23 來源：
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