懷孕初期還可以吃空心菜嗎？

我現(xiàn)在懷孕2個月前幾天吃了點空心菜，可是看媽媽群里很多的媽媽都說吃空心菜不好，我很擔心，請問懷孕初期可以吃空心菜嗎？

空心菜是一種含大量維生素的蔬菜，懷孕初期是可以吃的，懷孕的孕婦飲食應該多樣化，蔬菜方面還可以吃點玉米，玉米纖維含量高可以防止孕婦便秘，吃點萵苣補充葉酸，有助于胎兒大腦發(fā)育；還可以吃點土豆，同樣對防止便秘很有益處。還可以多吃點水果，例如香蕉補充葉酸，草莓防止貧血，櫻桃防止貧血、增強體質(zhì)，葡萄可以改善寶寶膚色，橙子緩解孕婦便秘的情況。