懷孕初期還可以吃空心菜嗎?

關鍵詞:空心菜孕早期能不能吃可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在懷孕2個月前幾天吃了點空心菜,可是看媽媽群里很多的媽媽都說吃空心菜不好,我很擔心,請問懷孕初期可以吃空心菜嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    空心菜是一種含大量維生素的蔬菜,懷孕初期是可以吃的,懷孕的孕婦飲食應該多樣化,蔬菜方面還可以吃點玉米,玉米纖維含量高可以防止孕婦便秘,吃點萵苣補充葉酸,有助于胎兒大腦發(fā)育;還可以吃點土豆,同樣對防止便秘很有益處。還可以多吃點水果,例如香蕉補充葉酸,草莓防止貧血,櫻桃防止貧血、增強體質(zhì),葡萄可以改善寶寶膚色,橙子緩解孕婦便秘的情況。

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