身邊有一親人患胃病總是疼痛難忍,后來(lái)家人為其每天熬制一種蓮子銀杏粥來(lái)養(yǎng)胃,效果不錯(cuò)呢,胃病得到緩解,蓮子銀杏粥怎么做???
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蓮子銀杏粥是一款美味可口、色澤鮮麗的健胃養(yǎng)生粥,基本原料包括20克蓮子、15粒銀杏、粳米100克、百合30克、大棗20枚、適量冰糖,制作過(guò)程中先將蓮子放入鍋中煮片刻,再將其他材料一同放入,煮沸后,再改用小火慢煮至濃稠,加入適量冰糖略煮片刻即可食用,食用后既可補(bǔ)脾,又可養(yǎng)胃,亦可滋陰潤(rùn)肺哦,養(yǎng)生保健。
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