孕婦可以吃白薯嗎？有好處嗎？

孕婦可以食用白薯等多種薯類食物，比如紫薯、紅薯都可以經(jīng)常食用。女性在懷孕后容易產(chǎn)生消化不良和便秘的癥狀，而薯類食物中含有大量的粗食纖維和各種微量元素，可以有效刺激大腸以及胃部的蠕動，增強(qiáng)自身的消化吸收功能，還能起到一定的安胎保健作用，可以為胎兒的發(fā)育提供足量的營養(yǎng)和能量。但是要注意每次食用量不能過多，且一定要煮熟之后食用。