魷魚(yú)絲是我們追捧的對(duì)象，無(wú)論是青少年，還是中老年人，我們都喜歡吃魷魚(yú)絲，這是一種備受大家喜愛(ài)的小零食，無(wú)論是我們看電影的時(shí)候還是我們茶余飯后閑談的時(shí)候，我們幾乎都可以看到魷魚(yú)絲的痕跡，但是魷魚(yú)絲你的熱量究竟是多少，卻很少有人去觀察這個(gè)問(wèn)題。到底適不適合中老年人那就更沒(méi)有人知道了。
魷魚(yú)絲的味道讓我們很難忘記，回味無(wú)缺，有人說(shuō)魷魚(yú)絲的熱量和蛋白質(zhì)，高于肉類很多中老年人吃，也有人說(shuō)魷魚(yú)絲適合中老年人吃，還有益于中老人的身體健康，但是到底是怎么樣的。
魷魚(yú)，也稱柔魚(yú)產(chǎn)量大臺(tái)灣省稱槍烏賊供鮮食或干制魷魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克并含有大量碳水化合物和鈣、磷、磺等無(wú)機(jī)鹽 魷魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高蛋白質(zhì)含量達(dá)16%～20%脂肪含量極低只有1%因此熱量亦低對(duì)怕胖人來(lái)說(shuō)吃魷魚(yú)種好選擇而魷魚(yú)脂肪里含有大量高度飽和脂肪酸EPA、DHA加上肉所含高量?；撬岫加行p少血管壁內(nèi)所累積膽固醇對(duì)于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石形成都頗具效力同時(shí)能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等因此對(duì)容易罹患心血管方面疾病、老年人來(lái)說(shuō)魷魚(yú)更有益健康食物。
魷魚(yú)絲經(jīng)過(guò)嚴(yán)格加工工藝精心制作而成味道鮮美、口味適且營(yíng)養(yǎng)豐富現(xiàn)代人喜愛(ài)休閑食品
我想通過(guò)專家的介紹大家都已經(jīng)了解魷魚(yú)絲的熱量是多少了吧，其實(shí)也不難看出，魷魚(yú)絲的確對(duì)我們的身體好處很多，我們可以在看電視，看電影，玩電腦的時(shí)候，放點(diǎn)魷魚(yú)絲，邊吃邊看，邊吃邊玩，但是如果說(shuō)，你正在減肥期，我們可以適量的的少吃，這樣不就兩部耽誤了，我們既可以吃到好吃的魷魚(yú)絲，又可以保護(hù)身體。
