紅棗是生活中非常重要的一種食物，人們通常將紅棗做成各種美味的湯品食用，因為紅棗當(dāng)中的營養(yǎng)成分很容易稀釋到湯品中，增加湯的營養(yǎng)價值。紅棗還可以做成茶飲，給人們不一樣的體驗，下面就來看看紅棗黑糖姜茶的禁忌有哪些？怎么食用呢？
食用方法：
1、每包用200-300ml沸水沖泡，每天一包
2、建議在中午12點前喝完，可空腹也可飯后
3、痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)者（不準(zhǔn)時、量少、有瘀血/血塊），除平日堅持飲用外，建議在經(jīng)期開始前3天連續(xù)飲用直至經(jīng)期結(jié)束；在生理期時，建議喝稍微燙的紅棗黑糖姜茶，可有效緩解痛經(jīng)。
4、生理期正常者（準(zhǔn)時、量正常、顏色鮮艷），建議在生理期前后十天不飲用，其實時間，每天飲用即可。
5、如在經(jīng)期飲用，感覺血量過大或者出現(xiàn)經(jīng)期延長現(xiàn)象，可在經(jīng)期飲用至第3天，待經(jīng)期結(jié)束后繼續(xù)飲用。
黑糖有活血化瘀的功效，在經(jīng)期飲用可迅速打掉體內(nèi)的瘀血，加速月經(jīng)的排出，溫暖子宮，減少痛經(jīng)。但由于個人體質(zhì)不同，前期飲用時如出現(xiàn)經(jīng)期血量過大或者延長等現(xiàn)象，請不要驚慌，根據(jù)自身情況調(diào)整經(jīng)期飲用時間即可。
禁忌事項：
1、胃潰瘍、孕婦、糖尿病患者等慎用。
2、產(chǎn)后坐月子期間前10天可喝，有利于惡露排出，然后暫停，等待惡露排干凈后，再繼續(xù)飲用。
