薏米紅豆薏米粥功效
將紅豆、薏米、大棗、薏米仁、淮山藥放在一起熬粥,既能充分彌補(bǔ)單一食物中營養(yǎng)元素不足的部分,又能將紅豆、薏米、大棗、薏米仁、淮山藥等一起熬粥,使?fàn)I養(yǎng)元素?fù)P長補(bǔ)短,成為更適合人體需要的全面、細(xì)致的營養(yǎng)元素。
進(jìn)水之谷精血不但不能轉(zhuǎn)化為血?dú)庖猿漯B(yǎng)全身,反而轉(zhuǎn)化成水液痰濁等有害物質(zhì)、病邪滯留在身體,進(jìn)而出現(xiàn)肥胖癥、新陳代謝障礙等一系列問題。
可以在紅豆薏米粥中加入淮山藥,能起到健脾養(yǎng)陰的作用。薏米有補(bǔ)性子,淮山藥有養(yǎng)脾陰的功效。假如脾胃虛弱或脾陽不足,就要用中藥材來調(diào)理。