野生刺梨子的功效是健胃消食、降低膽固醇，才能起到強(qiáng)身健體效果，還需要掌握到野生刺梨子的正確吃法，可以直接食用，也可以曬干后泡水喝。
1、健胃消食：野生刺梨子中含有的酸性物質(zhì)比較多，在食用后這些酸性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入腸胃，增加腸胃蠕動(dòng)，有利于腸胃內(nèi)食物消化吸收，達(dá)到健胃及消食作用，特別是老年人由于缺乏運(yùn)動(dòng)或者各個(gè)器官退化，出現(xiàn)消化不良，可以適當(dāng)使用，能起到很好的修復(fù)效果，也不會(huì)對(duì)個(gè)人身體健康造成影響；
2、降低膽固醇：野生刺梨籽中的果實(shí)，可以參與到身體中膽固醇的代謝，可以說(shuō)是能有利于體內(nèi)脂肪分解，患有三高的老年朋友在使用的時(shí)候能起到輔助治療作用；
3、強(qiáng)身健體：在進(jìn)入青春期后，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求會(huì)有所增加，這時(shí)候可以適當(dāng)食用一些野生刺梨，能起到鞏固骨骼組織發(fā)展效果，還能增加個(gè)人身體免疫力，有利于肌肉和牙齒生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)發(fā)育期間還需要做到飲食多樣化，盡量多食用一些新鮮食物，給身體補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)后，才能有利于個(gè)人體質(zhì)增強(qiáng)。
