吃雞胸肉有輔助減肥減脂的作用，但具體的效果因人而異。
雞胸肉富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且雞胸肉中的熱量比較低，適量吃雞胸肉不容易造成脂肪堆積的情況，如果有減肥減脂的需求，可以在吃雞胸肉的同時加強有氧運動，能加快體內(nèi)脂肪分解和消耗的速度，長期堅持即可達到一定減肥減脂的目的。
雞胸肉中也含有一定量的脂肪，所以避免一次性吃太多，防止導致脂肪攝入過多，甚至造成脂肪堆積的情況，影響減肥減脂的效果。
吃雞胸肉能減肥減脂嗎
作者：xiaona 時間：2019-11-02 13:54:18 來源：
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