地瓜粉具有潤腸通便、增加營養(yǎng)等功效,可在一定程度上起到改善胃腸蠕動、增強(qiáng)免疫力等作用。
地瓜又稱為紅薯,地瓜中含有豐富的粗纖維,能夠在一定程度上促進(jìn)胃腸道的蠕動,促進(jìn)大便的排出,同時也能夠排出體內(nèi)的毒素和垃圾。由于地瓜粉質(zhì)地比較細(xì)膩,所以一般情況下不會傷害胃腸,是一種潤腸通便比較好的食物。地瓜粉中還有一定量的蛋白,以及多種維生素、礦物質(zhì)等,能夠在一定程度上補(bǔ)充人體的營養(yǎng)和能力,提高人體的免疫力。
在日常生活中可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┑毓戏?,但是要避免一次性使用過多,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。