臘八豆在我們的飲食中是常常出現(xiàn)的，這個(gè)臘八豆的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有豐富的蛋白質(zhì)成分，可以及時(shí)的補(bǔ)充人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，所以這個(gè)臘八豆應(yīng)用在很多的飲食方式中。有些人喜歡用這個(gè)臘八豆進(jìn)行煮粥，這個(gè)粥有些地方是喜歡吃甜的，有些地方吃咸的，飲食的文化差異就像文化差異一樣。
臘八豆的熱量對(duì)于很多減肥的人士來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)樗麄兒ε率澄锝o他們帶來(lái)多余的熱量，讓他們的脂肪會(huì)越來(lái)越多。其實(shí)這個(gè)臘八豆的熱量是比較低的。大概為359.00大卡(1500千焦)/100克。
臘八豆是我國(guó)湖南省傳統(tǒng)食品之一，已有數(shù)百年歷史，民間多在每年立冬后開(kāi)始腌制，至臘月八日后食用，故稱(chēng)之為“臘八豆”。其成品具有一種特殊的香味，且異常鮮美，因而很受人們的喜愛(ài)。但自古至今一直是家庭或小作坊式的制作，并受到季節(jié)制約，一直無(wú)法成為消費(fèi)者四季皆能享用的食品。
營(yíng)養(yǎng)及功效
成分
含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如氨基酸、維生素、功能性短肽、大豆異黃酮等生理活性物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的保健發(fā)酵食品
臘八豆藥用價(jià)值
【性質(zhì)】平
【五味】甘
【熱量】359.00大卡(1500千焦)/100克
【功效】消食
味道
1、酸味有斂汗、止汗、止瀉、澀精、收縮小便等作用;
2、苦味有清熱、瀉火、燥濕、降氣、解毒等作用;
3、甘味即甜味，有補(bǔ)益、和緩、解痙攣等作用;
4、咸味有瀉下、軟堅(jiān)、散結(jié)和補(bǔ)益陰血等作用;
5、辛味有發(fā)散、行氣、活血等作用。
食療作用
臘八豆具有開(kāi)胃消食的功效。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良也有一定療效。
食用禁忌
脂肪肝，肝硬化，消化性潰瘍，腎病綜合征，腎功能衰竭， 患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者應(yīng)禁食。
以上就是向大家介紹了關(guān)于臘八豆的熱量資料，相信大家看完之后對(duì)這個(gè)臘八豆的認(rèn)識(shí)會(huì)更加了解。我們?cè)谏钪腥绻麑?duì)食物的知識(shí)不夠了解的話，就不能更好的去對(duì)食物進(jìn)行利用，這樣就會(huì)出現(xiàn)了浪費(fèi)的情況，所以大家在生活中一定要抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)食物的知識(shí)。
