銀杏果也叫白果,它的營養(yǎng)是很豐富的,我們都知道銀杏對我們的身體是很好的,能夠很好的保護血管,止咳的效果也是很好的,因此銀杏歷來都是有很高的藥用價值的,特別是對女性來說,銀杏果還能夠很好的美容養(yǎng)顏,下面我們就來看看吃銀杏果有什么好處。
吃銀杏果有什么好處大家了解嗎,銀杏果在平時已經(jīng)很常見了,銀杏大家應該都了解一些吧,它的作用是很多方面的,而且含有很豐富的維生素c,維生素c對女性來說是特別重要的。
白果又稱銀杏,白果果仁含有多種營養(yǎng)元素,具有益肺治咳、護血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環(huán),使人肌膚、面部紅潤,精神煥發(fā)。白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學得出結論:每100g鮮白果中含蛋白質 13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、
銀杏果的功效:
斂肺氣,定喘嗽,止帶濁,縮小便?!局髦巍肯邓?,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數(shù)。
銀杏果的作用:
1、延緩衰老。由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等,因此可以抗氧化,保護細胞的完整性,延緩衰老。
2、美容養(yǎng)顏。由于銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內的自由基,含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著,達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皺紋的產(chǎn)生,并且能改善皮膚的血液微循環(huán),加速皮膚的新陳代謝,恢復皮膚的彈性和紅潤。
3、預防心腦血管疾病。含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循環(huán),防止血栓的形成,黃酮則能擴張血管,消除自由基,防止動脈硬化,防止心肌梗塞等,并提高人體免疫力。
4、消滅殺菌。銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對生殖系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
注意:銀杏果具有一定的毒性,所以不要生吃,也不能大量食用。白果中毒,中毒癥狀發(fā)生在進食白果后1-12小時。
表現(xiàn)的癥狀主要有:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、紫紺、此外,還有明顯的中樞神情系統(tǒng)受損的表現(xiàn):頭痛、極端恐懼感、驚叫、輕微的聲音及刺激即能引起抽搐,意識喪失或昏迷。嚴重者,可導致呼吸麻痹而死亡、癥狀發(fā)展迅速,須急速搶救處理。
中藥急救:①生甘草100克,水煎服;②白果殼50克,水煎服;③白果樹皮30克,水煎服;④射香0.3克,溫水沖服。
對吃銀杏果有什么好處大家應該了解了,那么在平時是不是應該多吃一些銀杏果呢,對我們的身體肯定會有很多方面的好處,特別是愛美的女性朋友應該去多吃一些銀杏果,因為它能夠很好的延緩衰老,讓女性朋友越來越年輕。