四季豆嘌呤高嗎

作者:guoxu  時間:2020-07-02 19:49:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

痛風是一種歸屬于人體免疫系統(tǒng)層面的病癥,是難以除根的,病人除開要堅持不懈服藥醫(yī)治,還不能誤食東西,不然痛風便會發(fā)病的。我們也了解痛風病人是不能多吃四季豆的,因為它帶有比較多漂呤,有關(guān)四季豆嘌呤高嗎?我們一起來瞧瞧吧!

四季豆嘌呤高嗎

雖然四季豆帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分,并且很美味,對身體的益處也許多,可是身患痛風的人不建議多吃,因為它帶有的漂呤許多。豆類食品全是帶有漂呤的食物,但并不是最大的,僅僅中等水平成分,生豬肉、雞脯肉、牛肉、羊肉、豆類食品、豆類食品、干果全是中嘌呤含量的食材。

四季豆嘌呤高嗎

除此之外,痛風能夠適當吃四季豆。

痛風就是指身體嘌呤代謝混亂造成身體血尿酸生成過高,再加血尿酸的代謝欠佳,使尿酸鹽沉積于骨節(jié)處產(chǎn)生結(jié)晶體,造成骨節(jié)炎癥反復(fù)炎癥的一種變病。日常飲食中需要控制漂呤的攝取,四季豆歸屬于嘌呤含量低中食材,含漂呤數(shù)值29.7mg/100g,痛風病人是能夠服用的。

四季豆的強烈推薦作法

蒜味四季豆

原材料:四季豆120克,大蒜4顆,黃青椒1/4個,胡蘿卜10克,鹽1/2小勺,糖1/4小勺,芝麻油2一茶匙

四季豆嘌呤高嗎

作法:

1.四季豆清洗去粗筋,切斜段;胡蘿卜削皮切斜片;黃青椒切斜片,預(yù)留。

2.將做法1的四季豆段與胡蘿卜片放進開水汆燙2分鐘,撈起來后馬上泡涼水預(yù)留。

3.大蒜切末,添加全部調(diào)味品成料汁預(yù)留

4.將做法3的料汁與做法1的黃青椒片、做法2的四季豆段、胡蘿卜片翻拌就可以。

清炒四季豆

原材料:四季豆(四個人一般是1斤上下),蒜一瓣,辣椒干2個(還要可不必),鹽,味精。

作法:

1、四季豆的清除法大伙兒應(yīng)當都知道吧?便是把兩邊的筋除掉,隨后撕成一個半中拇指那麼長的段,洗一洗就可以了。蒜敲扁去皮剁碎。

2、鍋熱乎乎給油,等油六、七成熱的情況下就把蒜裝進去,隨后放四季豆,加一勺鹽,炒一會蓋上蓋子燜,能夠加一點點水。

3、大約5、6分鐘就應(yīng)當會熟透,看四季豆快皺皮的情況下就可以加味精了,煸炒兩下就起鍋啦。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃