圣女果又名小番茄，是我們生活中比較常見的水果，它可以用來生吃或者煲湯。一個圣女果的熱量是非常小的，所以愛美的女生們不用太過于擔心吃圣女果會影響到你們的身材。圣女果里面含有很多我們身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質，對養(yǎng)顏和增強身體抵抗路有很大的幫助，所以大家可以在生活中食用一些圣女果。
對于圣女果這種我們常吃的水果，我們應該要對它的熱量和營養(yǎng)價值有一定的了解，這樣才能夠讓我們在生活中更好的使用圣女果來預防各種疾病。下面是關于圣女果熱量的介紹，希望大家可以好好來了解一下。
櫻桃番茄具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴的作用。 1顆櫻桃番茄(18克，可食部分18克) 4大卡，標準(100克) 22大卡。
圣女果，又稱珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實可成熟，可連續(xù)采摘3個月，畝產(chǎn)4000多公斤，效益好。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質?？纱龠M人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
關于圣女果熱量的介紹，相信你們看完這篇文章之后，應該可以大膽在生活中食用圣女果了吧。對于愛美的你們來說，每天都很擔心自己的身材會發(fā)胖，所以你們對很多食物都不敢吃。但是了解了圣女果熱量后，相信你們應該對它的功效與作用有一定的了解了吧。
