沙琪瑪吃了是否會發(fā)胖通常與吃沙琪瑪?shù)臄?shù)量有較大的關(guān)系，如果偶爾吃一點不會發(fā)胖，如果吃的很多有可能發(fā)胖。
1、一般不會發(fā)胖：沙琪瑪?shù)闹饕煞质翘妓衔?，也就是?jīng)常說的糖類，但是不一定吃了沙琪瑪就會出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，具體的癥狀也是因人而異，而適量的少吃一些沙琪瑪，可以補充身體所需的營養(yǎng)，并且沙琪瑪中含有一定的熱量，適當?shù)某砸恍?，如果自身活動量比較大，并不會造成身體出現(xiàn)肥胖的情況。
2、一般有可能發(fā)胖：沙琪瑪中含有的糖分比較豐富，并且也具有一定的熱量，如果過量的吃些沙琪瑪，并且本身不喜歡運動，在長時間吃一些比較甜的沙琪瑪之后，也有可能會造成身體中的熱量堆積過多，在攝入過多熱量之后也會對身體造成影響，還可能會造成身體中的脂肪堆積，因此會引發(fā)肥胖的現(xiàn)象。
如果身材比較肥胖，可以適當?shù)倪M行運動鍛煉，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少一些刺激性食物的攝入。
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